Майк Нимофф: 8 практик для счастливой жизни

screen-shot-2016-11-07-at-18-20-01

Здрасти, дорогие мои. Давно я вас не учил жизни, а не вы не плевались, выполняя мои наставления =) Ну, что же, погнали! Итак, сегодня поговорим о том, как с помощью простых практик стать более счастливым в наших серых буднях. Что очень актуально, учитывая что сейчас хмурая темная осень, кочующая в сторону холодной зимы.

1. Перестаньте смотреть в экран

x_9044f66b

В любой экран: телефон, ноутбук, планшет, телевизор. Наш мозг и глаза не приспособлены для того, чтобы получать информацию через экран. Они устают от не естественных красок, образов и вообще такого способа получения информации. Ником не нужно рассказывать, что постоянное зависание перед любым экраном ведет к депрессии и более сложным психическим осложнения. Не говоря же об ухудшении вашего физического состоянии из-за пребывания в одной и той же позе.

Если раньше у нас болела спина от того, что мы постоянно сутулимся сидя за компом, то теперь у нас болит шея. Потому что мы постоянно смотрим в телефон. Даже, сейчас вы скорее всего читаете это с телефона с горбившись и постоянно фокусируетесь глазами, так как держать руку неподвижно постоянно просто невозможно.

Итак, совет первый и самый главный  – перестаньте смотреть в экран.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ, НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ, НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ
Поделись с друзьями


Жми "Нравится Страница", чтобы получать новые статьи каждый день

Страница: 1 2